天冷了之后，許多小伙伴常說不吃飽，哪有力氣減肥啊！現在又是貼秋膘的時候，真的經不起美食誘惑，可是腰間的“游泳圈”一層又一層，真的很崩潰！如何吃得爽又能吃得健康呢？

秋季吃餃子，無論減肉還是抓秋膘，傳統習俗吃餃子，民間稱搶秋膘，也叫抓秋膘、貼秋膘。在經歷過炎夏之后，不少人的身體都虧空了很多，抓住這個貼秋膘的好日子，把掉下去的肉補回來，老傳統別丟。當然，瘦了還想瘦也大有人在，應季而食，寄托美好，寓意豐收，健康平安過秋冬。